![Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2016/11/qbo12xso44lhh4wep66d.jpg)
Ograniczasz spożycie mięsa? Jesteś na diecie wegetariańskiej? Sprawdź co i jak jeść, aby ustrzec się niedoborów żelaza. | Dietoterapia Lenartowicz
Większość wegańskich zamienników mięsa ma niską przyswajalność minerałów. Chodzi głównie o żelazo i cynk - GazetaPrawna.pl
![Czerwone mięso – czy rzeczywiście jest niezdrowe? Ile powinniśmy go jeść? - Catering dietetyczny dla aktywnych, zdrowe posiłki Czerwone mięso – czy rzeczywiście jest niezdrowe? Ile powinniśmy go jeść? - Catering dietetyczny dla aktywnych, zdrowe posiłki](https://www.fitpapu.com/wp-content/uploads/2021/07/Czerwone_mieso_czy_rzeczywiscie_jest_niezdrowe-min-scaled.jpg)